孕婦缺鈣，缺鐵要吃什么？
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孕婦缺鈣，缺鐵要吃什么？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
您懷上四個月的時候，如果說有時手會抽經腳也會抽經，這種情況下確實是屬于缺鈣的。缺鈣的時候是可以通過鈣片，除了含鈣比較高的牛奶消化，平時可以用許多蝦皮來煮豆腐湯來喝，豆制品含鈣量都是比較高的，如果說有缺鐵的情況下，可以多吃點菠菜，除了空心菜。特別聲明注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，不要過分營養(yǎng)，以免胎兒太大。
