哺乳期喝牛奶對(duì)寶寶有什么影響
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哺乳期喝牛奶對(duì)寶寶有什么影響
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
哺乳期喝牛奶對(duì)寶寶的影響，主要包括促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素等。但如果產(chǎn)婦存在乳糖不耐受的情況，則應(yīng)避免飲用。1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：由于母體在哺乳期間會(huì)分泌大量的泌乳素，而泌乳素可以促進(jìn)乳腺的再次發(fā)育，并且還可以促進(jìn)體內(nèi)激素水平的變化，在一定程度上也可以促進(jìn)胎兒的骨骼以及肌肉組織的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)喝牛奶能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且也能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。除此之外，還有增強(qiáng)免疫力等影響。建議哺乳期女性要注意飲食健康，盡量多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，同時(shí)還要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
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