血糖高可以吃糯米糍粑嗎
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血糖高可以吃糯米糍粑嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
血糖高一般可以吃糯米糍粑，但要注意適量。糯米糍粑是用糯米蒸熟后經(jīng)過搗碎制作而成的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血糖高的患者通常是指血液中的葡萄糖含量高于正常值的情況，可能是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗等原因引起的。如果患者血糖水平控制得當(dāng)，并且沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，則可以適當(dāng)食用糯米糍粑，不會(huì)對(duì)病情造成太大的影響。但如果患者血糖水平控制不佳，則不建議食用糯米糍粑，因?yàn)榕疵佐亵蔚暮橇勘容^高，食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。對(duì)于血糖高的患者，在日常生活中要避免食用高糖的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等。同時(shí)還要注意飲食清淡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等。另外，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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