維c復合維生素b能一起長期吃嗎
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問題描述：
我的面部有黃褐斑在眼睛周圍，額頭也有，還不時的長些痘痘，可以每天搭配維c和復合維生素b一起長期吃嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
可以的，維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。補充維生素B族可舒緩情緒。
