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海鮮和奶油蛋糕能一起吃嗎

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海鮮和奶油蛋糕能一起吃嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
海鮮和奶油蛋糕一般是可以一起吃的,注意控制好攝入量即可,以免加重腸胃消化負(fù)擔(dān)引起不適。海鮮包括魚類、蝦類、貝類等海產(chǎn)品,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整膽固醇水平等作用,而奶油蛋糕則是雞蛋奶油制作的甜品,含有較高的熱量,以及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分,食用后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。一般來說海鮮與奶油蛋糕之間不會發(fā)生沖突作用,兩者共同食用也不會產(chǎn)生有害物質(zhì),因此是可以共同食用的。但是奶油蛋糕的熱量和糖分比較高,海鮮中的嘌呤成分較多,過量食用不僅會加重腸胃消化負(fù)擔(dān),還可能會增高血糖水平和尿酸含量,如果長期大量食用甚至?xí)l(fā)糖尿病、痛風(fēng)等,不利于身體健康。生活中應(yīng)合理安排飲食,多吃蔬菜和水果,少吃高熱量、高油脂食物,適度鍛煉身體,維持健康體重。

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