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孕婦可以吃西瓜嗎嗎

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孕婦可以吃西瓜嗎嗎

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃西瓜,西瓜里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì),還有大量的水分,還有比較豐富的糖類,吃了以后能夠快速的供能,補充體液的喪失,還可以補充體液所需要的維生素、礦物質(zhì)。吃西瓜的時候孕婦要注意量不可以過多,否則會影響孕婦的食欲,影響到對其他物質(zhì)的攝入。孕婦的飲食需要多樣化、營養(yǎng)均衡,而且西瓜是寒性的食物,秋冬季節(jié)不建議吃,一次吃的過多會引起腹瀉。另外建議晚上不要吃西瓜,因為西瓜有利尿的作用,孕婦在孕早期和晚期本身就會有多尿的現(xiàn)象,特別是夜尿增多會影響睡眠。如果吃西瓜后夜間起夜次數(shù)多,可能會影響到孕婦的睡眠健康。

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