2型糖尿病的主食公式
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2型糖尿病的主食公式
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者主食的攝入量，應(yīng)根據(jù)患者的體重、年齡、性別以及勞動(dòng)強(qiáng)度等進(jìn)行綜合考慮。通常情況下，建議每天主食攝入量為150-200g，其中碳水化合物占總能量的50%-60%。2型糖尿病患者在飲食上需要控制總熱量的攝入，以維持機(jī)體的能量平衡。如果每日攝入的熱量過(guò)多，則會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。2型糖尿病患者在選擇主食時(shí)，要盡量選擇升糖指數(shù)較低的食物，如燕麥、玉米、蕎麥等。同時(shí)也要注意避免食用含糖量較高的食物，如糖果、蛋糕等。在日常生活中還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳等，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到輔助控制血糖的目的。如果通過(guò)上述方法無(wú)法有效改善癥狀，則需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療，比如二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等。
