產(chǎn)后多久可以冷水洗澡
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產(chǎn)后多久可以冷水洗澡
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常產(chǎn)后多久也不可以使用冷水洗澡，否則會給身體健康帶來不利的影響。一般在產(chǎn)后身體的免疫力處于低下狀態(tài)，并且體質(zhì)虛弱，抗病能力比較弱，使用冷水洗澡，可能會導致身體出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。并且洗冷水澡時會由于水溫過低而使人體感覺寒冷，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，比如神經(jīng)緊張、肌肉收縮、血壓升高、心跳加快等，不僅不能夠幫助緩解身體疲勞，還特別容易引發(fā)上呼吸道感染，對身體的健康非常不利，所以產(chǎn)后多久都不能使用冷水洗澡。一般建議在產(chǎn)后15天左右通過溫水淋浴的方式緩解身體疲勞，避免溫水盆浴，否則會增加感染幾率。同時，洗澡時間不要太長，要控制在10分鐘左右。在產(chǎn)后一定要注意多休息，不要過度的勞累，同時要做好保暖工作，飲食上避免吃一些生冷類的食物，比如冰激凌或者冷凍西瓜等。
