無(wú)腹痛但是排便很痛苦怎么辦
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無(wú)腹痛但是排便很痛苦怎么辦
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)患者的描述，多考慮是便秘。便秘患者可以適當(dāng)增加體育活動(dòng)，多飲水，多食用含有豐富纖維素的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。還應(yīng)該清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，餐后宜適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。便秘嚴(yán)重的，可以適當(dāng)口服腸道潤(rùn)滑劑和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥。也可以予以腹部的按摩，將手掌緊貼腹部，施加一定的力度，以肚臍為中心，沿著順時(shí)針?lè)较蜉p柔的按摩至全腹。每次按摩可持續(xù)5到10分鐘，可幫助腸道蠕動(dòng)、改善便秘。
