肩胛骨酸痛如何緩解
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肩胛骨酸痛如何緩解
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肩胛骨酸痛的緩解方法有以下幾幾種:1、熱敷的方法，每天晚上將熱毛巾敷在自身肩胛骨的部位，可以達(dá)到很好的緩解的效果，熱敷方法可以有效地促進(jìn)疼痛，部位的血液循環(huán)，擺脫自身肩胛骨出現(xiàn)的腫痛的癥狀，每次一定要熱敷半個(gè)小時(shí)以上才有效果，連續(xù)敷三天，癥狀就可以減輕。2、按摩的方法，要掌握科學(xué)的按摩力度以及按摩的方法，對(duì)于緩解出現(xiàn)的肩胛骨酸痛問(wèn)題，效果也非常的不錯(cuò)，如果自身出現(xiàn)了肩胛骨痛的問(wèn)題，盡量不要盲目的自行進(jìn)行按摩，否則可能會(huì)使腫痛的癥狀加劇，也可以嘗試使用針灸理療。3、可以涂抹藥物，采用涂抹藥物的方法進(jìn)行治療，可以適當(dāng)涂抹一些云南白藥，這種藥物是專門(mén)治療自身出現(xiàn)跌打損傷的藥物，是多種中藥混合而成的，可以解決大家出現(xiàn)的肩胛骨疼痛的問(wèn)題，同時(shí)它也不會(huì)給自身帶來(lái)任何的毒副作用，如果用藥三天以上，沒(méi)有得到明顯的好轉(zhuǎn)，一定要停止用藥并尋求專業(yè)的醫(yī)生的治療。
