山楂和枸杞能一起泡水喝嗎
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山楂和枸杞能一起泡水喝嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
山楂和枸杞可以一起泡水喝的，山楂具有開胃健脾，促進(jìn)消化吸收的作用，還具有清除血管垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，枸杞具有補(bǔ)腎益氣，清肝明目的功效，所以山楂枸杞是可以一起泡水來喝的，兩者是沒有沖突的，雖然山楂和枸杞一起泡水喝，對身體是有很多好處的，但是不要經(jīng)常喝，經(jīng)常喝會造成上火的癥狀，建議適當(dāng)多喝水，多吃一些富含維生素多的食物。另外，平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量的早睡早起，不要熬夜，平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。
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