頭暈腦脹想睡覺是怎么回事
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頭暈腦脹想睡覺是怎么回事
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邵自強 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
頭暈腦脹想睡覺可能與睡眠不足、貧血、腦供血不足等因素有關(guān)。
睡眠不足會導致大腦無法得到充分休息，引起頭暈腦脹和嗜睡癥狀。長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會使癥狀加重。貧血患者由于血液攜氧能力下降，腦組織供氧不足，容易出現(xiàn)頭暈、乏力、想睡覺的表現(xiàn)。腦供血不足多與頸椎病、動脈硬化有關(guān)，椎動脈受壓或血管狹窄會影響腦部血液供應，導致腦缺氧而出現(xiàn)頭暈、頭脹、嗜睡等癥狀。
日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上可適當增加富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟等，有助于改善貧血癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。
