糖尿病病人能吃肉嗎 這4種肉有糖尿病也可放心吃
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袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病病人一般能吃肉，但需選擇低脂高蛋白的肉類，如魚(yú)肉、雞胸肉、瘦牛肉、鴨胸肉等。
魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于改善胰島素敏感性。雞胸肉脂肪含量低且蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)易于吸收，適合作為主要肉類來(lái)源。瘦牛肉提供血紅素鐵和鋅等微量元素，但需控制攝入量。鴨胸肉相比其他部位脂肪更低，含有B族維生素。這些肉類時(shí)應(yīng)避免油炸或紅燒，采用清蒸、水煮等低脂烹飪方式，每日總量控制在100-150克。合并腎病的患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。
建議搭配足量蔬菜食用，定期監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
