如何減少激素引起滿月臉
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劉福強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
激素引起的滿月臉可通過調(diào)整用藥、控制飲食和適度運(yùn)動等方式改善。
滿月臉通常與長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物有關(guān)，這類藥物會導(dǎo)致面部脂肪重新分布。在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減少激素用量或更換替代藥物是根本方法，但不可自行停藥以免引發(fā)撤藥反應(yīng)。飲食上需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免高糖高脂食物加重水鈉潴留。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉的攝入有助于維持肌肉量。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次30分鐘以上能促進(jìn)脂肪代謝。對于頑固性滿月臉，可咨詢醫(yī)生是否聯(lián)合使用改善代謝的藥物如二甲雙胍緩釋片。
日常需定期監(jiān)測血壓和血糖，保證每日7-8小時睡眠有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
