糖尿病的輔助治療是什么
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袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病的輔助治療主要包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)和血糖監(jiān)測(cè)。
飲食控制是糖尿病輔助治療的基礎(chǔ)，需限制高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類和豆制品。運(yùn)動(dòng)干預(yù)建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，配合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。血糖監(jiān)測(cè)需根據(jù)醫(yī)囑定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)。對(duì)于肥胖患者，減重5%-10%可顯著改善血糖水平。部分患者可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物輔助控糖，但需注意藥物可能引發(fā)胃腸不適。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
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