血脂高血糖高能吃魚嗎
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血脂高血糖高能吃魚嗎
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趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血脂高血糖高一般能吃魚，建議選擇低脂魚類并控制攝入量。
魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。三文魚、鱈魚、鱸魚等低脂魚類適合高血脂高血糖人群食用，每周建議攝入200-300克。烹飪時(shí)宜采用清蒸、水煮等方式，避免油炸或重油烹調(diào)。合并糖尿病腎病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。
高血脂高血糖患者應(yīng)保持均衡飲食，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)。
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