過(guò)敏性紫癜急性期能運(yùn)動(dòng)嗎
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葛偉 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
過(guò)敏性紫癜急性期通常不建議運(yùn)動(dòng)，可能加重皮膚或內(nèi)臟出血風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性疾病，急性期表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛或血尿等癥狀。此時(shí)血管通透性增加、脆性升高，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，可能導(dǎo)致皮下出血點(diǎn)增多、關(guān)節(jié)腔出血加重，甚至誘發(fā)腸套疊或腎臟損傷。臨床建議在皮疹活躍期、腹痛發(fā)作期及血尿明顯時(shí)嚴(yán)格臥床休息，避免跑跳、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)。
待紫癜消退、尿常規(guī)正常1-2周后，可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)如散步。從每日10分鐘開(kāi)始，若無(wú)新發(fā)皮疹或血尿加重，兩周后可過(guò)渡到慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)期間需監(jiān)測(cè)尿常規(guī)，若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)新鮮紫癜或血尿需立即停止活動(dòng)并復(fù)診。
恢復(fù)期運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇地面平穩(wěn)的場(chǎng)所，穿著寬松衣物減少皮膚摩擦，運(yùn)動(dòng)前后做好關(guān)節(jié)保暖。飲食注意補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免進(jìn)食可能誘發(fā)過(guò)敏的海鮮、芒果等食物。
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