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胎膜早破可通過定期產(chǎn)檢、避免劇烈運動和預(yù)防感染等方式預(yù)防。
定期產(chǎn)檢有助于及時發(fā)現(xiàn)并處理可能導(dǎo)致胎膜早破的高危因素,如生殖道感染或?qū)m頸機能不全。避免劇烈運動可以減少腹部壓力突然升高對胎膜的沖擊,尤其是孕晚期應(yīng)減少重體力勞動或高強度活動。預(yù)防感染需注意會陰清潔衛(wèi)生,避免不潔性行為,及時治療陰道炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥,因病原體上行可能誘發(fā)胎膜炎癥反應(yīng)。
孕期保持均衡飲食,適量補充維生素C和鋅有助于增強胎膜韌性,同時避免長時間站立或過度勞累。