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何海賢 山東大學齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
中耳炎患者需注意避免耳道進水、避免用力擤鼻、保持充足睡眠。
中耳炎患者日常生活中應避免耳道進水，洗澡或游泳時可使用防水耳塞保護耳部。避免用力擤鼻，防止鼻腔分泌物通過咽鼓管進入中耳腔。保持充足睡眠有助于增強免疫力，促進炎癥恢復。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，減少煙酒攝入。注意保暖，預防上呼吸道感染，感冒時及時治療。避免長時間佩戴耳機，減少噪音刺激。定期復查聽力，監(jiān)測病情變化。出現耳痛加重、聽力下降等癥狀時應及時就醫(yī)。
建議保持規(guī)律作息，適當鍛煉增強體質，避免過度疲勞。
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激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎，無須刻意排出激素，治療重點在于停用激素藥物并修復皮膚屏障。
激素依賴性皮炎通常與長期不當使用含糖皮質激素的外用藥物有關，表現為皮膚變薄、毛細血管擴張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產品，避免搔抓或過度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復期選用含神經酰胺、透明質酸的護膚品幫助重建皮膚結構，嚴重者可考慮紅光治療促進修復。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復期間保持作息規(guī)律，適當補充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復。
