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何海賢 山東大學齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
中耳炎患者需注意避免耳道進水、避免用力擤鼻、保持充足睡眠。
中耳炎患者日常生活中應避免耳道進水，洗澡或游泳時可使用防水耳塞保護耳部。避免用力擤鼻，防止鼻腔分泌物通過咽鼓管進入中耳腔。保持充足睡眠有助于增強免疫力，促進炎癥恢復。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，減少煙酒攝入。注意保暖，預防上呼吸道感染，感冒時及時治療。避免長時間佩戴耳機，減少噪音刺激。定期復查聽力，監(jiān)測病情變化。出現(xiàn)耳痛加重、聽力下降等癥狀時應及時就醫(yī)。
建議保持規(guī)律作息，適當鍛煉增強體質(zhì)，避免過度疲勞。
