痔瘡術(shù)后便秘怎么辦
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問題描述：
痔瘡術(shù)后便秘怎么辦
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痔瘡術(shù)后出現(xiàn)便秘可能會(huì)延緩傷口愈合并引起術(shù)后不適，應(yīng)通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物輔助及良好排便習(xí)慣多方面綜合改善。
1、飲食調(diào)整：
術(shù)后便秘的主要原因之一是術(shù)后飲食不當(dāng)。建議多攝入富含膳食纖維的食物，如全麥制品、燕麥、蔬菜菠菜、芹菜和水果香蕉、蘋果等，可以幫助軟化大便。保持每天1500-2000毫升的飲水量，尤其是溫水能刺激腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。避免易引發(fā)便秘的食物如油炸食品、腌制食品及辛辣刺激性食物。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
術(shù)后腸道蠕動(dòng)能力可能減弱，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道活動(dòng)?？梢赃x擇輕微的全身活動(dòng)，如散步和簡單的拉伸運(yùn)動(dòng)，避免增加腹部壓力的劇烈運(yùn)動(dòng)。如果手術(shù)帶來的疼痛感較明顯，可以選擇床上簡單的抬腿、小腿屈伸等活動(dòng)。
3、藥物輔助：
對于長時(shí)間未排便或食療效果不明顯的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些通便藥物。常見的藥物包括：①乳果糖口服液，能軟化大便并促進(jìn)排便；②開塞露，用于短期急需排便的情況；③益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。注意避免長期依賴瀉藥，以免造成腸道功能紊亂。
4、良好排便習(xí)慣：
避免術(shù)后便秘另一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。每天選擇固定時(shí)間嘗試排便，無論是否有便意。當(dāng)有便意時(shí)應(yīng)及時(shí)如廁，避免憋便，同時(shí)可嘗試在如廁時(shí)使用小凳子墊高腳部，讓身體呈現(xiàn)更自然的排便體位，增加腹壓幫助排便。
痔瘡術(shù)后便秘需要從多方面入手進(jìn)行調(diào)理，如若癥狀長期得不到緩解，排便過程持續(xù)伴有劇痛或出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在術(shù)后恢復(fù)期，保持積極的生活習(xí)慣不僅能有效改善便秘問題，也能促進(jìn)整體術(shù)后康復(fù)，早日恢復(fù)正常生活狀態(tài)。
1、飲食調(diào)整：
術(shù)后便秘的主要原因之一是術(shù)后飲食不當(dāng)。建議多攝入富含膳食纖維的食物，如全麥制品、燕麥、蔬菜菠菜、芹菜和水果香蕉、蘋果等，可以幫助軟化大便。保持每天1500-2000毫升的飲水量，尤其是溫水能刺激腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。避免易引發(fā)便秘的食物如油炸食品、腌制食品及辛辣刺激性食物。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
術(shù)后腸道蠕動(dòng)能力可能減弱，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道活動(dòng)?？梢赃x擇輕微的全身活動(dòng)，如散步和簡單的拉伸運(yùn)動(dòng)，避免增加腹部壓力的劇烈運(yùn)動(dòng)。如果手術(shù)帶來的疼痛感較明顯，可以選擇床上簡單的抬腿、小腿屈伸等活動(dòng)。
3、藥物輔助：
對于長時(shí)間未排便或食療效果不明顯的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些通便藥物。常見的藥物包括：①乳果糖口服液，能軟化大便并促進(jìn)排便；②開塞露，用于短期急需排便的情況；③益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。注意避免長期依賴瀉藥，以免造成腸道功能紊亂。
4、良好排便習(xí)慣：
避免術(shù)后便秘另一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。每天選擇固定時(shí)間嘗試排便，無論是否有便意。當(dāng)有便意時(shí)應(yīng)及時(shí)如廁，避免憋便，同時(shí)可嘗試在如廁時(shí)使用小凳子墊高腳部，讓身體呈現(xiàn)更自然的排便體位，增加腹壓幫助排便。
痔瘡術(shù)后便秘需要從多方面入手進(jìn)行調(diào)理，如若癥狀長期得不到緩解，排便過程持續(xù)伴有劇痛或出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在術(shù)后恢復(fù)期，保持積極的生活習(xí)慣不僅能有效改善便秘問題，也能促進(jìn)整體術(shù)后康復(fù)，早日恢復(fù)正常生活狀態(tài)。
