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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
拔罐子的好處包括促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、改善消化功能和加速身體代謝，同時對一些慢性疾病的輔助調(diào)理也有一定作用。但需要注意，拔罐并非人人適用，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況科學(xué)選擇。
1、促進血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛
拔罐通過負壓刺激皮膚和毛細血管，促進局部血液循環(huán)，從而減輕肌肉緊張和酸痛。這種方法常用于緩解運動后肌肉勞損、頸肩腰背酸痛等問題。比如，長期伏案工作導(dǎo)致的肩頸僵硬可選擇在痛點拔罐，能短時間內(nèi)緩解疼痛感。但需注意，拔罐時間不宜過長，一般控制在10-15分鐘內(nèi)，以避免對皮膚造成損傷或淤血過重。
2、改善消化功能，緩解胃腸不適
拔罐可以通過刺激背部或腹部特定穴位，例如胃俞穴或神闕穴，起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用。這對于經(jīng)常性腹脹、消化不良或食欲不振的人來說是一個有效的方法。不過，這種方法僅適用于輕度不適，如果存在慢性胃炎或其他嚴重消化系統(tǒng)疾病，需要咨詢醫(yī)生后再進行這種輔助療法。
3、幫助排毒，促進代謝
拔罐過程中，體表毛細血管擴張和淤血反應(yīng)可加速代謝產(chǎn)物的排出。它被認為能夠排出“體內(nèi)濕氣”或“寒氣”，在中醫(yī)理論中被用于調(diào)理亞健康狀態(tài)，如倦怠、虛弱怕冷等癥狀。尤其在季節(jié)變化時，適當(dāng)拔罐可以幫助恢復(fù)身體活力。但需要強調(diào)的是，這種作用僅限于健康調(diào)理，日常生活中還是要通過飲食均衡、規(guī)律作息等方式來保持代謝健康。
4、輔助調(diào)理一些慢性疾病
針對某些慢性病，如慢性疲勞綜合征、部分呼吸道疾病等，拔罐的作用在于通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位激發(fā)人體自愈能力。例如，拔罐治療咳嗽有時會選用背部肺俞穴，這種方法或可緩解輕微癥狀。但如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院接受正規(guī)治療。
拔罐雖有多種好處，但并非適合每個人。兒童、孕婦、有出血傾向的患者以及皮膚破損者不宜拔罐。在使用拔罐療法前，最好根據(jù)自身健康狀況咨詢專業(yè)人士，避免因操作不當(dāng)對身體造成損傷?？茖W(xué)、適度使用拔罐才能真正發(fā)揮其優(yōu)勢，同時保障自身健康。
1、促進血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛
拔罐通過負壓刺激皮膚和毛細血管，促進局部血液循環(huán)，從而減輕肌肉緊張和酸痛。這種方法常用于緩解運動后肌肉勞損、頸肩腰背酸痛等問題。比如，長期伏案工作導(dǎo)致的肩頸僵硬可選擇在痛點拔罐，能短時間內(nèi)緩解疼痛感。但需注意，拔罐時間不宜過長，一般控制在10-15分鐘內(nèi)，以避免對皮膚造成損傷或淤血過重。
2、改善消化功能，緩解胃腸不適
拔罐可以通過刺激背部或腹部特定穴位，例如胃俞穴或神闕穴，起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用。這對于經(jīng)常性腹脹、消化不良或食欲不振的人來說是一個有效的方法。不過，這種方法僅適用于輕度不適，如果存在慢性胃炎或其他嚴重消化系統(tǒng)疾病，需要咨詢醫(yī)生后再進行這種輔助療法。
3、幫助排毒，促進代謝
拔罐過程中，體表毛細血管擴張和淤血反應(yīng)可加速代謝產(chǎn)物的排出。它被認為能夠排出“體內(nèi)濕氣”或“寒氣”，在中醫(yī)理論中被用于調(diào)理亞健康狀態(tài)，如倦怠、虛弱怕冷等癥狀。尤其在季節(jié)變化時，適當(dāng)拔罐可以幫助恢復(fù)身體活力。但需要強調(diào)的是，這種作用僅限于健康調(diào)理，日常生活中還是要通過飲食均衡、規(guī)律作息等方式來保持代謝健康。
4、輔助調(diào)理一些慢性疾病
針對某些慢性病，如慢性疲勞綜合征、部分呼吸道疾病等，拔罐的作用在于通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位激發(fā)人體自愈能力。例如，拔罐治療咳嗽有時會選用背部肺俞穴，這種方法或可緩解輕微癥狀。但如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院接受正規(guī)治療。
拔罐雖有多種好處，但并非適合每個人。兒童、孕婦、有出血傾向的患者以及皮膚破損者不宜拔罐。在使用拔罐療法前，最好根據(jù)自身健康狀況咨詢專業(yè)人士，避免因操作不當(dāng)對身體造成損傷?？茖W(xué)、適度使用拔罐才能真正發(fā)揮其優(yōu)勢，同時保障自身健康。
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推薦 白血病有什么表現(xiàn)
白血病的表現(xiàn)包括持續(xù)疲勞、反復(fù)感染、皮膚容易瘀青或出血、骨關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、貧血等，部分患者還可能出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大、體重減輕等癥狀。如果有類似癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷。以下白血病的癥狀，以便幫助及時識別。
1、疲勞和貧血
白血病導(dǎo)致骨髓中異常白細胞的過度增殖，抑制了紅細胞的生成，容易引起貧血，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、乏力、臉色蒼白。這些癥狀往往被誤認為是普通的疲勞或貧血，需引起重視。
2、感染及發(fā)熱
異常白細胞無法正常發(fā)揮免疫功能，導(dǎo)致機體免疫力降低，更容易反復(fù)感染，伴隨發(fā)熱、喉嚨痛等癥狀。感染頻繁并且難以治愈時，應(yīng)關(guān)注是否與白血病有關(guān)。
3、出血和瘀青
血小板數(shù)量因異常白細胞增殖而減少，血液凝血功能受損，表現(xiàn)為皮膚容易出現(xiàn)瘀青、小塊出血，或者牙齦、鼻腔容易出血。女性患者還可能月經(jīng)量異常增多。
4、骨關(guān)節(jié)疼痛
由于白血病細胞在骨髓中快速增殖，可能引起骨髓腔壓力升高，從而導(dǎo)致骨骼或大關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛不易被緩解，通常以維持性疼痛為主。
5、淋巴結(jié)腫大或器官異常
部分患者的淋巴結(jié)、肝臟或脾臟可能因白血病細胞浸潤而增大，表現(xiàn)為腹部隱痛或不適。也可能出現(xiàn)體重顯著減輕等癥狀。
建議及時行動
白血病是一種危險性較高的疾病，癥狀可能初期并不明顯。如果一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)上述表現(xiàn)，建議盡快去醫(yī)院檢查血常規(guī)、骨髓穿刺等項目明確病情，并根據(jù)醫(yī)囑進行治療。早點明確診斷并開始治療是提高患者生存率的關(guān)鍵。
1、疲勞和貧血
白血病導(dǎo)致骨髓中異常白細胞的過度增殖，抑制了紅細胞的生成，容易引起貧血，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、乏力、臉色蒼白。這些癥狀往往被誤認為是普通的疲勞或貧血，需引起重視。
2、感染及發(fā)熱
異常白細胞無法正常發(fā)揮免疫功能，導(dǎo)致機體免疫力降低，更容易反復(fù)感染，伴隨發(fā)熱、喉嚨痛等癥狀。感染頻繁并且難以治愈時，應(yīng)關(guān)注是否與白血病有關(guān)。
3、出血和瘀青
血小板數(shù)量因異常白細胞增殖而減少，血液凝血功能受損，表現(xiàn)為皮膚容易出現(xiàn)瘀青、小塊出血，或者牙齦、鼻腔容易出血。女性患者還可能月經(jīng)量異常增多。
4、骨關(guān)節(jié)疼痛
由于白血病細胞在骨髓中快速增殖，可能引起骨髓腔壓力升高，從而導(dǎo)致骨骼或大關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛不易被緩解，通常以維持性疼痛為主。
5、淋巴結(jié)腫大或器官異常
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建議及時行動
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