如何預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木
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如何預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要把頸椎保護(hù)好，良好的頸椎，健康穩(wěn)定的平衡狀態(tài)是減少肩膀疼痛的基礎(chǔ)，不要長期的疲勞，不要意外的受寒受涼，生活要有規(guī)律，使頸椎保持比較舒展松快，沒有緊縮的感覺，這樣它就對周圍的神經(jīng)刺激性能達(dá)到最低限度。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝∵\(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合，提高身體的素質(zhì)。
