輕度神經(jīng)衰弱多久能好
| 1人回答
問題描述：
輕度神經(jīng)衰弱多久能好
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
輕度神經(jīng)衰弱如果進行自我調(diào)節(jié)并配合合理治療，1~2個月就能治愈。患有輕度神經(jīng)衰弱，可以通過以下方式進行調(diào)節(jié)治療：第一，應該及時調(diào)整自己的生活習慣，控制情緒不要急躁，要養(yǎng)成良好的作息習慣，多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。第二，應該保持心情愉悅，緩解過大的壓力，比如可以找朋友傾訴煩惱，也可以轉(zhuǎn)移注意力，從事自己感興趣的活動。第三，注意飲食清淡，可以吃一些營養(yǎng)豐富、易消化的食物，可以促進大腦毒素排出，緩解疲勞。結(jié)合以上幾點，一般1~2個月就可改善輕度神經(jīng)衰弱的癥狀。
