膝過(guò)伸的原因和康復(fù)訓(xùn)練的方法
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問(wèn)題描述：
我最近感覺(jué)不能蹲下，蹲下膝關(guān)節(jié)疼痛，檢查是膝過(guò)伸，膝過(guò)伸的原因和康復(fù)訓(xùn)練的方法是什么?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
膝過(guò)伸一般是由于全身性的韌帶松弛癥造成的，除了有膝關(guān)節(jié)過(guò)伸外，可以有肘關(guān)節(jié)的過(guò)伸以及手指的過(guò)伸?？梢藻憻捘N繩肌肌肉力量增加屈曲的力量。另坐在一張稍高些的椅子上，兩腿懸空，患腿前后甩動(dòng)。當(dāng)小腿向后甩至最高位置時(shí)，盡量懸空保持住，然后再向前甩。等小腿能持續(xù)懸空一兩分鐘時(shí)，再做患腳踩地，膝蓋向后屈伸的練習(xí)。膝蓋如果向后屈伸能超過(guò)90度，訓(xùn)練成績(jī)就可打滿(mǎn)分了。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
