備孕期間能捏腳嗎
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備孕期間能捏腳嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
備孕期間一般是能捏腳的，但是要控制力度，以免造成軟組織損傷。在備孕期間，患者通?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于備孕。捏腳屬于一種按摩的方式，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠緩解疲勞，對(duì)身體有一定的好處。但是在捏腳時(shí)，患者一定要控制力度，避免用力過大，以免造成軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀。如果患者出現(xiàn)了軟組織損傷的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到緩解疼痛的目的。在備孕期間，患者還要注意飲食健康，可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，同時(shí)也可以適當(dāng)吃富含維生素的食物，比如蘋果、菠菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。同時(shí)還要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，以免影響正常的備孕。
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