孕晚期可以盤(pán)腿坐嗎？
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孕晚期可以盤(pán)腿坐嗎？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕晚期避免盤(pán)腿坐是明智的，這種坐姿可能導(dǎo)致骨盆錯(cuò)位，影響脊柱對(duì)稱(chēng)性，加重腰背不適。建議選擇腰背支撐良好的椅子，保持脊柱挺直。定期站立、行走，適度的伸展和輕柔的運(yùn)動(dòng)有助于改善身體不適。
