痰濕體質(zhì)如何祛濕效果好
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問(wèn)題描述：
我是痰濕體質(zhì)，夜里多夢(mèng)失眠，手腳冰涼，還胖了好多，還想快點(diǎn)去濕氣，痰濕體質(zhì)怎么排濕快?應(yīng)該怎么調(diào)理好?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先需要注意飲食，少吃肥甘厚膩、大魚大肉或者粘的東西，這些食品都容易滋膩脾胃，影響脾胃運(yùn)化出現(xiàn)痰濕加重；還要注意起居有常就是規(guī)律作息，工作不要太累，太累或者熬夜容易損傷陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足、水液代謝障礙容易加重痰濕；還要注意做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)，鼓舞身體陽(yáng)氣減少痰濕的形成啊。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
