得了強直脊柱炎在日常行為注意哪些
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得了強直脊柱炎在日常行為注意哪些
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
得了強直性脊柱炎后，在日常生活中需要注意的事項較多。主要包括飲食、運動、作息等方面。1.飲食：患者平時要注意合理膳食，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防便秘的情況發(fā)生。2.運動：患者平時可以根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，有助于增強體質(zhì)，提高抗病能力。但要避免劇烈運動，以免加重病情。3.作息：患者還要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。同時也要避免吸煙喝酒，以免影響疾病的恢復(fù)。除此之外，還需要注意保暖、定期復(fù)查等。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)治療。
