如何應(yīng)對焦慮
| 1人回答
問題描述：
如何應(yīng)對焦慮
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
焦慮是一種情緒狀態(tài)，在日常生活中比較常見。如果患者出現(xiàn)焦慮的情況，可以通過一般治療、心理治療、藥物治療等方式進行處理。1.一般治療：建議患者可以適當(dāng)聽舒緩的音樂，放松心情，也可以通過運動的方式緩解，比如慢跑、打羽毛球等，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)，在一定程度上也能夠改善焦慮的情緒。2.心理治療：如果患者的病情比較嚴(yán)重，還可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科，通過認知行為療法、精神分析療法等方式進行心理疏導(dǎo)，有利于癥狀的恢復(fù)。3.藥物治療：如果焦慮的癥狀相對比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的不適現(xiàn)象，如心慌、胸悶等，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療。除此之外，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，不建議吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類的食物，否則會影響到疾病的恢復(fù)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
