孕晚期平躺睡了三個(gè)小時(shí)有事嗎
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孕晚期平躺睡了三個(gè)小時(shí)有事嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕晚期指的是妊娠晚期。妊娠晚期平躺睡了三個(gè)小時(shí)一般沒有事，但避免經(jīng)常平躺睡。妊娠晚期由于子宮體積比較大，如果長(zhǎng)時(shí)間平躺，可能會(huì)對(duì)孕婦的心臟造成壓迫，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，引起身體浮腫。也容易會(huì)影響到血液流通，導(dǎo)致胎兒缺氧。但如果平躺睡了三個(gè)小時(shí)一般沒有事，不會(huì)對(duì)胎兒或自身造成太大的不利影響，及時(shí)改變睡眠姿勢(shì)即可。但是在妊娠晚期盡量能夠采取側(cè)臥位，尤其是建議采取左側(cè)臥位，有利于改善血液循環(huán)，還可以改善子宮右旋的情況，給胎兒提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)，更好地促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，避免久站、久坐或久躺，都有可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。但是在活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意力度，不可做劇烈的活動(dòng)，以免導(dǎo)致先兆早產(chǎn)或早產(chǎn)。妊娠晚期還需觀察身體情況，如果出現(xiàn)腹痛、陰道出血、胎痛頻繁等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免發(fā)生危險(xiǎn)，對(duì)胎兒和孕婦不利。
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