午覺(jué)睡三個(gè)小時(shí)是嗜睡嗎
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午覺(jué)睡三個(gè)小時(shí)是嗜睡嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
午覺(jué)睡三個(gè)小時(shí)是否是嗜睡需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果晚上睡眠時(shí)間過(guò)少，午覺(jué)睡三個(gè)小時(shí)一般不是嗜睡，如果晚上睡眠時(shí)間超過(guò)八小時(shí)，午覺(jué)睡三個(gè)小時(shí)可能是嗜睡。嗜睡通常是睡眠障礙、口服藥物等原因引起的，如果晚上經(jīng)常熬夜或有嚴(yán)重的失眠，會(huì)使睡覺(jué)的時(shí)間減少，在白天就會(huì)出現(xiàn)疲乏的癥狀，午覺(jué)的睡眠時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。這種情況一般不是嗜睡，是機(jī)體在睡覺(jué)時(shí)間減少的情況下，做出的一種正常反應(yīng)。如果晚上睡眠時(shí)間超過(guò)八小時(shí)，午覺(jué)睡三個(gè)小時(shí)一般是嗜睡，患者同時(shí)還可能伴隨感覺(jué)疲勞、身體乏力、精神不足等癥狀，通常會(huì)在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)毫無(wú)征兆的入睡。如果頻繁的出現(xiàn)嗜睡的癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，使體內(nèi)的神經(jīng)興奮度增高，從而緩解嗜睡的癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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