如何養(yǎng)生對(duì)身體好
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我現(xiàn)在沒(méi)什么事了，孩子大，什么也不用操心了，就想著養(yǎng)養(yǎng)生，如何養(yǎng)生對(duì)身體好?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先一個(gè)人要時(shí)刻保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心情。保持一個(gè)好的心態(tài)非常重要。還有在吃任何食物的時(shí)候，都要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，不要偏食。還有一點(diǎn)就是要抽出時(shí)間做合理的戶外運(yùn)動(dòng)。這樣才能保持各個(gè)部位的靈活性。增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
