吃得太飽了消化不良該怎么辦
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吃得太飽了消化不良該怎么辦
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃得太飽了消化不良，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、飲食調(diào)理等方式進(jìn)行改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。同時(shí)也可以在飯后半小時(shí)左右進(jìn)行散步，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解不適癥狀。2、按摩腹部：患者還可以通過順時(shí)針按摩腹部的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上也能夠起到輔助作用。3、飲食調(diào)理：患者平時(shí)要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷寒涼類的食物。另外還要注意一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。除此之外，如果患者的病情比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)也可以到正規(guī)醫(yī)院通過胃腸減壓手術(shù)等方式進(jìn)行處理。
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