荔枝吃多了會(huì)上火嗎
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荔枝吃多了會(huì)上火嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可能會(huì)。荔枝是高糖水果，一次性吃太多糖，容易讓耳鼻喉都缺水，嗓子發(fā)干發(fā)澀，嘴巴破皮潰瘍，甚至流鼻血。高糖的殘?jiān)诳谇恢?，助力?xì)菌大量繁殖，出現(xiàn)牙齦浮腫、口腔潰瘍甚至牙痛。血糖也會(huì)狂飆，影響激素分泌，可能加重痤瘡，開始長痘。荔枝含有太多果酸，牙齦和胃部也容易感到不適。如果吃的不多也上火，可能是身體出現(xiàn)過敏、炎癥、不耐受等情況。建議每天最多吃半斤荔枝，減肥和血糖高的人，建議不吃、少吃。
