吃荔枝上火怎么辦
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吃荔枝上火怎么辦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
荔枝上火應(yīng)該立刻停止繼續(xù)食用荔枝。如果上火的情況較為嚴(yán)重，就要及時(shí)地到醫(yī)院檢查。如果情況不算嚴(yán)重，可以自行緩解。主要措施有：一、減少荔枝的食用量。一般建議1天吃10顆荔枝，或者在食用荔枝前用淡鹽水來浸泡荔枝，可以避免上火的現(xiàn)象。二、在吃過荔枝后立即刷牙、漱口。因?yàn)槔笾ι匣鹬饕且驗(yàn)榭谇恢袣埩袅颂欠?，刷牙、漱口可以去除口腔中的糖分，避免上火。三、要多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充水分，飲食要盡量的清淡，保證大便通暢，可以改善上火的情況。四、情況比較嚴(yán)重的，可以喝適量的涼茶。如果喝過涼茶還沒有改善，就要及時(shí)就醫(yī)治療。
