踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后需要注意哪些
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問(wèn)題描述：
我打籃球的時(shí)候傷到了踝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后的康復(fù)訓(xùn)練需要注意哪些?
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
注意功能鍛煉強(qiáng)度和量要循序漸進(jìn)，慢慢增加，以不引起踝關(guān)節(jié)腫脹或突然疼痛加重為宜。不能過(guò)于著急，剛開(kāi)始的康復(fù)訓(xùn)練可以是在家人幫助下臥床進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，慢慢的開(kāi)始下地行走。
