經(jīng)常鍛煉會(huì)改善痛經(jīng)嗎
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經(jīng)常鍛煉會(huì)改善痛經(jīng)嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常鍛煉不一定會(huì)改善痛經(jīng)，運(yùn)動(dòng)和痛經(jīng)之間關(guān)系并不大。如果是精神因素造成的痛經(jīng)，通過(guò)積極運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式，有可能在一定程度上緩解痛經(jīng)的癥狀。但大多數(shù)痛經(jīng)與不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，而通過(guò)鍛煉能夠改善盆腔血循環(huán)促使血液排出，但是并不能完全緩解痛經(jīng)癥狀。因此在平時(shí)需要做好自身的護(hù)理工作。
