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天天吃個維生素c是不是對身體好

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天天吃個維生素c是不是對身體好

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
普通的維生素c可以每天服用啊,可以美白,預(yù)防感冒,覺得快感冒時,吃點(diǎn)維c,可以頂過去的,還可以幫助蛋白質(zhì)的吸收,如果不吃保健藥物的話,每天泡點(diǎn)檸檬水也不錯的。同時建議不要吃油膩之品,清淡飲食,多食瓜果。

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