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腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

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腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
最好不要做,因為做瑜伽的時候會再次出現(xiàn)彎身幅度比較大以及扭腰的動作,這些動作會致使椎體與椎體之間的椎間盤由于增強過大的壓力,致使纖維環(huán)專心破碎,里面的髓核被推擠出的,有的病人還會再次出現(xiàn)髓核壓制到神經(jīng)根,再次出現(xiàn)下肢疼痛以及麻木、大小便功能障礙、外生殖器、肛門周圍再次出現(xiàn)麻木感或者下肢的淺感覺消退。需要強調(diào)的是平時注意睡眠充足,最好不要吃辛辣刺激的食物。

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