生長痛能劇烈運動嗎
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生長痛能劇烈運動嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生長痛患兒建議暫時避免劇烈運動，適當(dāng)補鈣。待生長痛緩解后，逐漸增加運動量。劇烈運動是生長痛的誘發(fā)因素?；純涸谏L過程中，生長相對過速，可能存在鈣相對不足現(xiàn)象，骨骼和肌肉相對容易受損。而奔跑、跳躍等劇烈運動，或者長時間爬山等，會增加下肢肌肉壓力的運動，均可以導(dǎo)致生長痛出現(xiàn)。生長痛發(fā)作時，可以通過按摩腿部、拉伸腿部肌肉、熱敷等方式，緩解疼痛癥狀。此時，應(yīng)該多休息，避免劇烈運動，加重腿部肌肉負擔(dān)，而疼痛加重。
