低血壓頭暈可以吃什么
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低血壓頭暈可以吃什么
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
生理性低血壓一般不會(huì)引起頭暈的癥狀，在日常生活中引起頭暈的低血壓主要是原發(fā)性低血壓，原發(fā)性低血壓又叫體質(zhì)性低血壓，常見(jiàn)于體質(zhì)弱的老年人或者婦女。體質(zhì)性低血壓的人，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白的飲食，如雞肉、魚(yú)肉、牛肉、豬肉、雞蛋、牛奶等。另外也要適當(dāng)吃一些含膽固醇豐富的食物，如豬肝、魚(yú)卵、奶酪等。要適當(dāng)吃偏咸一些的食物，適當(dāng)增加水的攝入量，另外還要鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。體位性低血壓是老年人引起頭暈的重要原因。體位性低血壓的人，也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食上不要吃得過(guò)飽，也不能吃的太少而導(dǎo)致饑餓，不要飲酒。另外改變體位時(shí)動(dòng)作要慢。
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