開(kāi)肩棍可以糾正駝背嗎
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開(kāi)肩棍可以糾正駝背嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開(kāi)肩棍有一定的矯正駝背的作用，開(kāi)肩棍的用法主要是將雙肩往后拉伸將拱起的駝背向前收縮。不過(guò)要選擇長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，因?yàn)轳劚呈且环N習(xí)慣性的作用，如果使用這種方法不堅(jiān)持每天做的話，很有可能會(huì)使已經(jīng)鍛煉好的矯正可能會(huì)反彈，這樣的話到最后可能起不到任何作用，也沒(méi)有任何的效果。這里要注意的是開(kāi)經(jīng)過(guò)一次的強(qiáng)度不能夠太大了，如果強(qiáng)度過(guò)大容易使骨骼變形、或者斷裂等等。
