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孕婦可不可以吃柿子?

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問題描述:
我懷孕有了寶寶快三個月了,現(xiàn)在想吃的東西有很多,來咨詢一下孕婦可不可以吃柿子?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
由于胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)都來自母親,因此有必要確保懷孕期間孕婦的營養(yǎng)狀況正常。柿子含有豐富的營養(yǎng)成分,還具有清熱,潤肺,止渴,止咳,化痰的功效。適量吃一些柿子沒問題。如果孕婦有妊娠高血壓綜合癥,吃柿子也可以起到很好的保健作用。雖然柿子味道鮮美,但應(yīng)該不要空腹吃。適量食用一些含糖食物,可以為身體提供能量,多吃新鮮水果和蔬菜,補充足夠的VC,有利于肝細(xì)胞的新陳代謝,多吃蘑菇,蘑菇,牡蠣蘑菇等真菌。它不僅可以提高免疫力,還可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

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