腸胃不好可以吃鵪鶉蛋嗎
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腸胃不好可以吃鵪鶉蛋嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
對(duì)于腸胃不好的患者來說，可以適量吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋中含有高蛋白、脂肪、維生素及微量元素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫力。建議腸胃不好的患者平時(shí)清淡飲食，盡量吃些清淡并容易消化的食物，還可以吃些新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激和油膩生冷的食物。另外，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
