如何預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如何預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生?（1）首先過度的負重是引起骨關(guān)節(jié)病的重要原因，因此要注意減輕體重，過度肥胖一定要克制自己從飲食上或者從運動多方面的來控制自己的體重;（2）要適當(dāng)?shù)倪\動，運動前的準備活動防止關(guān)節(jié)受傷，如果經(jīng)常受傷的話會出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部的出血水腫，也容易促進骨質(zhì)增生疾病;（3）加強肌肉力量的鍛煉，要注意股四頭肌群的鍛煉，骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)面受力不均勻造成的;（4）避免過度的屈伸關(guān)節(jié)避免過度地勞累，避免過度的受涼，盡量減少爬山這些運動。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
