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月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血?

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月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性在來月經(jīng)期間隨著月經(jīng)血的枯竭,會(huì)再次出現(xiàn)不同程度的貧血,月經(jīng)期間建議多食用許多補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,可以多吃紅棗,桂圓,牛奶,動(dòng)物內(nèi)臟等飲食,都能起些補(bǔ)氣補(bǔ)氣的效果,也可以喝紅糖姜水或者是紅棗糖水,月經(jīng)期間要防止食用寒涼食物,可以多吃許多溫性的食物。

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