節(jié)食減肥月經(jīng)不來怎么辦
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節(jié)食減肥月經(jīng)不來怎么辦
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
在飲食方面要吃補益氣血的食物，比如紅棗、枸杞、銀耳，膳食營養(yǎng)要合理，保持心情愉快，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持良好的睡眠，經(jīng)過一系列的調整月經(jīng)會慢慢恢復。如果想要恢復月經(jīng)，就需要恢復正常的飲食，必要時要到醫(yī)院找醫(yī)生進行激素水平的檢查，了解卵巢的功能，或服用調經(jīng)藥物促使月經(jīng)來潮。節(jié)食減肥對月經(jīng)的影響是比較大的，因為在節(jié)食的同時身體會減少大量的營養(yǎng)和熱量，子宮供血也會相應不足。
