月經(jīng)老是不規(guī)律,怎么辦引起月經(jīng)不規(guī)則的原因有很多,比如說(shuō)女性生活壓力大,或者是工作壓力大,精神緊張?jiān)斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良,也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不規(guī)律,尤其是節(jié)食減肥的女性,會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。有些婦科疾病的話(huà)也會(huì)引起月經(jīng)不規(guī)律,比如說(shuō)盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,子宮內(nèi)膜異位癥,了解月經(jīng)不調(diào)的原因,臨床上調(diào)整月經(jīng),主要通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)對(duì)癥處理:第一、保持精神愉悅,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。第二、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,注意衛(wèi)生時(shí)期的衛(wèi)生,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過(guò)度勞累。經(jīng)血量多的時(shí)候,忌食紅糖。第三、防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),少吃生冷食物,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。第四、如果兼飲食鍛煉調(diào)整,癥狀仍未改善,建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便盡早的針對(duì)性治療。