減肥可以喝雀巢咖啡嗎
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減肥可以喝雀巢咖啡嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥可以喝雀巢咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，能夠刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到亢奮，從而起到消除疲勞的效果，咖啡能夠控制食欲，從而對減肥起到一定的效果。但是不建議通過喝咖啡來輔助減肥，如果想要減肥，需要在平時的生活中多注意運動，可以進行有氧運動來加大體內(nèi)的消耗，達到減肥的目的，然后要注意飲食方面，吃得清淡一些。
