冬棗吃多了拉肚子是怎么回事
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冬棗吃多了拉肚子是怎么回事
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
冬棗所含大量的粗纖維食物，吃多了會(huì)放慢胃腸道的扭動(dòng)，致使惡心嘔吐，屬于是正常的現(xiàn)象，任何食物都要有度，不要暴飲暴食，不要偏食和缺肉，平時(shí)的飲食種類要多樣化，才有助于消化均衡的營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)身體的健康，不要加班和操勞，不要受寒，要以容易吸收的軟食為基礎(chǔ)。需要強(qiáng)調(diào)的是要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物。
